Bədən diliÜnsiyyət heç danışmayanda da davam edir. Buna görə də bəzən sözlərin sadəcə əhəmiyyəti yoxdur. Ağzımızdan çıxan sözlərin bədənimiz tərəfindən necə dəstəklənməsi də çox vacibdir. İş həyatında yaxşı təəssürat yaratmaq üçün bilməli olduğunuz bədən dili qaydaları aşağıdakılardır.
Dik oturun
Çiyinləri çəkmək yorğun və tükənmiş bir təəssürat yarada bilər. Beləliklə, əyilərək oturmaq əvəzinə duruşunuzu düzəltməlisiniz. Hunchback sizi təhlükəli göstərə bilər. Duruşunuz düzgün olmalı, çiyinləriniz arxada və qollar sərbəst qalmalıdır.
Məlumatlı olun və öz sahənizə nəzarət edin
Ofisinizdə və ya görüşlər zamanı kifayət qədər vaxt keçdikdən sonra mümkün qədər rahat hiss edin. Rahat olmaq və öz ərazilərinizə nəzarət etmək həmkarlarınızda güclü təəssürat yaradır.
Ovuclarınızı göstərin
İş həyatında bədən dili məsələsində ovucunuzu göstərmək əminliyinizi və dürüstlüyünüzü təmsil edir. Bu, digər insanları çox rahatlaşdırır. Müdafiə mexanizmi, ovucunuzu göstərmədən danışdığınız insanlarda meydana çıxır.
Saçınızla çox oynamayın
Saçınızla çox oynamaq digər insanda əsəbi və ya həddən artıq enerjili olduğunuz təəssüratını yarada bilər. Və ya, başqa şeylərlə maraqlandığınızı və görünüşünüzə çox əhəmiyyət verdiyinizi düşünə bilər ki, mənfi düşüncələr əldə edə bilərsiniz. İşinizlə maraqlandığınızı və içində olduğunuz vəziyyətə fokuslandığınızı göstərmək üçün saçınızla oynamamağınız məsləhət görülür.
Qollarınızı bağlamayın
Hər hansı bir mövzu haqqında danışarkən qolları keçirərək həmkarlarınızı dinləmək olduqca əlverişsiz bir hərəkətdir. Bu, bədən dili izah olaraq “fikirlə razı deyiləm, ünsiyyətə qapalıyam” deməkdir. İkincisi, yorğunluq səbəbiylə qolların istirahət etməsi üçün edilir. Lakin onun ilkin mənası daha yüksəkdir. Buna görə kimləsə ünsiyyət qurarkən qolları keçirməmək çox vacibdir.
Gözlə əlaqə qurmağı unutmayın
Göz təması etmək, etibarlı bir insan olduğunuzu bildirir. Ancaq sosial sahəni keçməklə birbaşa digərinə baxmaq təhlükə qavrayışı da yarada bilər. Buna görə normal şəkildə gözlə əlaqə qurmağı unutmayın. Bu, dürüst, özünə güvənən və etibarlı bir insan olduğunuzun göstəricisidir.
Həqiqi bir əl sıxmağı həyata keçirin
Bədən dili qaydalarına görə əl sıxışarkən yaxşı təəssürat yaratmaq üçün çox vacibdir. Tədqiqatlar göstərir ki, əl sıxma bədən dilində ən vacib addımlardan biridir. Başqalarının əlini qısa müddətə və inamla, incitmədən sıxa bilərsiniz.
Nəfəs al və nəfəs aldıqca danış
Sağlam ünsiyyətin təməli düzgün nəfəs almaqdan keçir. Dərindən nəfəs almaq sakitləşdirici təsir göstərir. Bu şəkildə qan təzyiqimiz tənzimlənir və stress hormonumuz azalır. Bu, digər insanla mülayim bir ünsiyyət açarıdır.
Əllərinizi hərəkət etdirin və gizləməyin
Əllərinizi daim gizlətməyə çalışırsınızsa, bu ətrafda gərgin bir qavrayış yaradır. Şübhəli davranışı aşılamamaq üçün və söhbətlərinizi dəstəkləmək üçün əllərinizi hərəkət etdirin.
Dinləyərkən başınızla təsdiq verməyi unutmayın
Şifahi razılıq həmişə qarşılıqlı ünsiyyətdə antipatik təsir göstərə bilər. Başınızı silkələyərək təsdiq vermək çox vacibdir, çünki göz təması ilə dəstəkləyəcəksiz. Bu, digərinə “səni dinləyirəm” demək üçün başqa bir yoldur. Bu həm də təqdir və xoş bir söhbət olduğunun göstəricisidir. Ancaq bu hərəkət çox təkrarlanmamalıdır.
Tez-tez saata baxmayın
Biri ilə ünsiyyət qurarkən saata davamlı baxmaq qarşı tərəfə hörmət etmədiyiniz mənasına gəlir. Bu, digərinə “tez danış, çox vaxtım yoxdur” deməkdir. Bədən dili qaydalarına görə bu səbirsizlik nümunəsi əsla edilməməlidir.
Şişirdilmiş jestlərdən çəkinin
Şişirdilmiş mimikalar digər insanda güvən problemini yarada bilər. Kiçik və idarə olunanlara, şişirdilmiş mimikalara üstünlük verilməlidir.
Satışda bədən dili və önəmi adlı yazımızı oxumaq üçün bura daxil olun.
